需要警惕的是，“隐性脱水”同样值得重视。在空调房、机舱或高铁等干燥环境中，即使没有明显出汗，身体也会通过无感蒸发持续流失水分和电解质。当感到口渴时，身体往往已处于缺水状态，因此补水不能等到口渴了再喝。高温天气仍将持续，牢记“水分+电解质+适量糖分”的补水公式，精准捕捉身体信号，用科学方式守护健康。（来源：“北京日报”微信公众号）

　　提 示

　　成都世运会“内部票”“大神代抢” ？当心！警方揭秘假票套路

　　详情：暑假想看成都世运会却抢不到票？朋友圈里的“代抢大神”“内部渠道”让你心动？小心！这些看似诱人的“捷径”可能是骗子设下的陷阱。近日，警方揭开这些骗局的真面目，教大家如何避坑↓↓

　　骗局揭秘

　　伪造身份：骗子伪装成“内部人员”，利用社交平台发布虚假票务信息，再引导受害人添加联系方式进行进一步诈骗。

　　利用焦虑心理：以“最后几张”“限量低价”等话术刺激受害者快速付款。

　　规避风险提示：当支付平台弹出风险警告时，骗子会编造理由（如“转账太频繁”）要求小额试探，降低受害者警惕。

　　拖延虚假凭证：发送PS的购票截图或假订单号，临近比赛才“出票”，让受害者无时间核实。

　　警方提醒

　　只认官方渠道：任何门票仅通过正规渠道购买，勿信网上“内部票”“黄牛代购”。

　　警惕风险提示：若支付平台弹出“对方账户异常”，立即终止交易！