居民们学习立秋知识

　　大众网记者 侯畅 通讯员 古瑒 武沙沙 济宁报道

　　8月8日，济宁高新区黄屯街道在第一社区开展“立秋习俗里的国学密码和文化传承”主题宣讲活动，旨在弘扬中华优秀传统文化，丰富居民的精神文化生活。

　　活动现场，宣讲员许修建以生动有趣的方式为居民们讲解了立秋节气的由来、历史渊源以及在天文历法、气候物候等方面的重要意义。同时，许修建详细介绍了立秋时节各地独特的传统习俗，并聚焦立秋时节的养生之道，结合当地的饮食习惯，推荐了适合立秋节气的食物。许修建还特意建议居民多吃应季的苹果、葡萄等水果。

　　运动上，许修建则建议选择晨间太极或傍晚快走等温和运动，并配合深呼吸练习，以增强肺功能，顺应季节变化，保持身体健康。互动环节，居民们积极提问，就自己感兴趣的立秋习俗、养生方法等问题开展交流探讨，现场气氛十分活跃。“这样的活动十分有意义，通过活动对传统文化有了更深入的认识和热爱，也希望街道今后能举办更多类似的活动。”参与活动的居民张女士说。