上述地区高温待机时间长，部分地区高温强度强，建议公众保持室内凉爽通风，尽量减少户外活动时间，外出穿轻薄透气衣物，及时补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、多汗等不适症状需及时休息，情况严重时应立即就医。

　　（央视新闻客户端）