1.安全无副作用：不依赖药物，通过穴位刺激调动身体自我修复能力，老人、上班族都适合。

　　2.个体化方案：根据不同体质辩证选穴，同样是“累”，有人是气虚（可扎足三里补气），有人是湿气重（可加刺阴陵泉祛湿）。

　　3. 效果深入持久：坚持几次针灸，睡眠变沉、吃饭香了、白天不那么累，情绪也平和了。这是因为身体气血通畅，阴阳平衡，自然更有活力。

　　这些情况，建议试试针灸调理：

　　-常失眠、多梦、睡不够；

　　-总觉得累、没力气，稍微动一动就喘；

　　-头晕头痛反复发作；

　　-容易生气烦躁；

　　-消化不良、便秘、易感冒。

　　贴心提示：

　　1. 针灸不用怕疼！多为轻微酸胀感，比打针轻松多了；

　　2. 调理需要坚持：一般建议每周1-2次，连续4-6周，效果更稳定；

　　3. 配合生活调整：避免熬夜、生冷辛辣饮食，适度运动，身体恢复更快。

　　4. 日常按揉穴位：每天按揉足三里、太冲穴5分钟，也能帮身体“充电”。

　　若您正受亚健康困扰，不妨来济南市皮肤病防治院五里沟社区卫生服务中心试试针灸调理。方便就近、花费不高，轻松改善身体状况。健康无小事，早调理早轻松，咱们一起把精气神找回来！

　　本文作者： 济南市皮肤病防治院社区卫生服务中心 张晗悦