原标题：城东街道珑山社区文化书院开设中医养生系列课程助力居民健康生活

　　为进一步普及中医养生知识，提升居民健康素养，倡导科学文明的生活方式，近日，淄博市博山区城东街道珑山社区文化书院特邀山东中医药大学健康学院专业老师，面向辖区居民开展了一系列内容丰富、实用易懂的中医养生课程。本次系列课程特别增设八段锦教学环节，让居民在理论学习之余，通过传统养生功法强身健体。

　　系列课程围绕“食物中的中医奥秘”“体质辨识与调养方案”等主题展开，通过理论讲解、实例分析、互动答疑等多种形式，为居民系统介绍中医养生理念与方法。来自山东中医药大学健康学院的老师用通俗易懂的语言，讲解了常见食物的性味归经与养生功效，帮助居民理解“药食同源“的中医智慧，学会通过日常饮食调节身体状态。

　　在“体质辨识”环节，老师详细介绍了九种常见体质的特点与表现，并针对不同体质提出相应的调理建议。值得一提的是，本次课程特别设置了八段锦教学环节。专业老师现场示范八段锦的八个招式，详细讲解每个动作的要领和养生功效，带领居民一起练习。八段锦作为中国传统养生功法，动作舒缓柔和，适合各个年龄段的居民练习，具有疏通经络、调和气血、强健筋骨的功效，深受居民喜爱。