▲自2025年9月1日起，吉林省按照有关规定实施境外旅客购物离境退税政策。（中新网）

　　▲美国政府以印度进口俄罗斯石油为由对印输美商品加征的25%惩罚性关税8月27日正式生效。至此，美国对印度产品征收的关税税率累计高达50%。（央视新闻客户端）

　　人之知识，若登梯然，进一级，则所见愈广。--（南宋）陆九渊

　　碳水可分为“好”与“坏”两类。好碳水主要来源于加工程度低、营养保留完整的天然植物性食物，包括全谷物（如糙米、燕麦、藜麦）、薯类（如红薯、山药）、杂豆类（如红豆、绿豆）以及低GI水果（如苹果、蓝莓）。其特点是低升糖指数（GI）、高膳食纤维和高营养密度。这类食物消化吸收较慢，能够提供持久稳定的能量，避免血糖剧烈波动，从而降低糖尿病和心血管疾病的风险。坏碳水则多为精加工食品或高糖食品，如白米饭、白面包、糕点、糖果、奶茶和汽水。这类食物营养价值低，升糖速度快，容易引起血糖骤升骤降，导致饥饿感增强和进食过量。长期摄入坏碳水，会增加肥胖、糖尿病等慢性病的风险。（新华网）