复习的本质，是帮助孩子消化所学、加深理解，同时将零散的内容串联成体系，避免知识碎片化。

　　每天在复习上花点时间，养成“每日复盘、每周总结、每章梳理”的习惯，这样才能把知识学扎实、记得牢。

　　7 制定计划

　　培养时间观念，不妨从规划日常小事入手。

　　家长可以和孩子一起制定每日任务清单，跟着计划推进每一件事。做事效率提升的同时，孩子能在实践中学会合理分配时间，渐渐形成有序的生活节奏。

　　8 适度使用电子产品

　　家长要先做好榜样，在孩子面前不要沉迷于刷手机。

　　对于孩子使用电子产品的需求，不用完全禁止，但要和孩子一起定好规则，比如规定每天使用的时长、什么时间段可以用，让孩子在遵守约定的过程中学会自我约束，避免沉迷。

　　9 坚持运动

　　规律运动能增强体质、提振精神，让孩子保持活力满满的状态。

　　每天坚持运动，也是在提升孩子的自我约束力。这种自律的品质能够帮助孩子更从容地应对学习与成长中的挑战。

　　10 保持微笑

　　微笑是一种简单又积极的生活方式。对自己微笑，能让心情更轻松；对他人微笑，能传递善意与温暖。

　　新学期，家长要试着多夸奖孩子的优点，多陪伴孩子，让孩子绽放灿烂的笑容。同时，孩子们也要学会如何调整心态，学会用积极的状态面对生活。

　　新学期，新起点

　　让我们陪着孩子从这些习惯做起

　　一步一个脚印

　　共同成长为更优秀的自己！

　　来源：人民日报夜读，综合中国教育报、每晚一卷书等 |  主播：赵文龙