孩子手脑运动协调能力及专注力较差，邵林琴建议：“7岁前都应在家长监督和辅助下刷牙。”牙刷应选刷头小、刷毛软的儿童专用牙刷，以覆盖2–3颗牙为宜。牙膏方面，推荐使用婴幼儿可吞咽的含氟牙膏（高氟地区请遵医嘱），用量约为“一粒米”大小。每天至少刷牙两次，尤其饭后要及时清洁。孩子刷完后，家长需检查是否刷干净，对未清洁到位的区域应帮助补刷。

　　护齿警惕“隐形糖”，吃出健康牙齿

　　很多家长已经意识到糖是导致蛀牙的主要原因，那么该如何科学控糖？

　　邵林琴表示：“糖与糕点是日常饮食的一部分，完全禁止不现实，但一定要控制摄入频率。”频繁吃糖会使口腔中的细菌代谢产生酸性物质，持续腐蚀牙釉质，导致脱矿和龋坏。“建议每周吃糖不超过2次，吃完立即漱口或刷牙。”

　　此外，她特别提醒家长注意“隐形糖”的存在，如风味酸奶、含乳饮料、果汁等都可能含有大量添加糖。学会观看食品配料表，尽量为孩子选择原味、无添加糖的食品。

　　在饮食习惯上，应鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果。它们富含维生素C，有助于增强牙龈抵抗力，其中的膳食纤维还能辅助清洁牙面。相反，应尽量少接触甜点、奶茶、碳酸饮料等，这些食物易使口腔长期处于酸性环境，会大幅提高患龋风险。

　　“乳牙会换，蛀了不用治？”误区背后藏隐患

　　不少家长认为“乳牙反正要换，坏了不用治”。邵林琴严肃指出：“这是一个非常错误且危险的认认知！”