9月19日，位于德州市陵城区糜镇凤凰城社区的悦己瑜伽馆内，伴随着轻柔舒缓的音乐，一堂瑜伽课开始。老师带着前来上课的学员做热身动作，接着进入核心体式教学，每个动作都由老师亲自示范，并详细讲解要领、细节、功效。在学员完成体式的同时，老师会去纠正每一个人的动作，帮助她们正确练习，调整呼吸。一个小时的课程结束，每位学员都大汗淋漓，脸上却洋溢着喜悦之情。接着进入冥想、休息术环节，缓解疲倦，放松身心。

　　“我自己就是瑜伽最大的受益者，当初生完孩子后，身材走形、心情抑郁，再加上长年打工使身体一直处于亚健康状态。接触瑜伽后，我的身心越来越健康，也变得非常自信。通过在宁津5年的瑜伽练习、教学，顺利考到了教练资格证书。看到家乡糜镇发展得越来越好，我觉得在这里开瑜伽馆，可以让很多人就近实现练习瑜伽的心愿。经过一番准备，今年5月份瑜伽馆顺利开业。”糜镇悦己瑜伽馆负责人程令书说道。

　　“我家是在德平，一直想练习瑜伽，但是距离县城太远，在网上看到糜镇有瑜伽馆，我就赶紧来报名练习了。练了一段时间，感觉自己有精神了，也缓解了我的腰酸背痛。”葛秀姗说道。