于是，研究团队开始了这项具有前瞻性、非劣效随机对照临床研究，并于近日在国际顶级医学期刊The BMJ发表研究论文，证实“笑的训练”对干眼的治疗效果。

　　中山眼科中心副主任、防盲治盲办公室主任梁凌毅教授解释，我们在大笑的时候处于腹式呼吸状态，结合面部肌肉的共同运动，自主神经系统的激活会刺激泪液的分泌。同时，由于大笑时眼睛眯起来，眼皮里面的肌肉是收缩的，此时会压迫睑板腺挤出里面的油脂成分，在眼睛表层形成泪液。

　　缓解干眼要“三分治七分养”

　　干眼是全球范围最常见的眼病之一，我国至少有4亿干眼患者，因其迁延性和难治性被称为眼科“绝症”。

　　梁凌毅介绍，近年来，在电子产品的普及、熬夜、长时间处于空调环境等因素下，干眼的发病率逐年上升。众多研究表明，抑郁、焦虑等心理状态与干眼的发展也有紧密联系。目前，人工泪液是干眼治疗的一线用药。

　　进入干眼多发的秋季，大众如何预防和应对干眼症状？梁凌毅表示，干眼是一种“三分治七分养”的病，多运动、多喝水、保持心情愉悦、不熬夜的健康生活是很重要的，可以尝试“笑的训练”进行缓解。

　　如果感觉眼睛实在干涩不适，可以选择正规生产的人工泪液进行缓解，或者使用蒸汽眼罩、喷雾蒸眼仪等辅助用品，在使用时先热敷再冷敷，促进睑板腺的油脂排出和刺激泪水分泌，缓解干眼症状。（羊城晚报）