全马最好成绩3小时46分36秒的吴廷明要在潍马赛道降低速度，带领跑友4小时45分均速完赛，全程保持好同一个配速是非常难的事，“距离2024潍坊马拉松的时间越来越近了，我每天的训练也转到了控制配速上，每公里的配速时间差要精确到1至2秒钟。”吴廷明说。

　　跑步队伍中，跑友口中的“大潘”一直跑在前面，作为2024潍坊马拉松全程5：00的领跑员，“大潘”潘振华对这次比赛充满期待。“在马拉松比赛中，领跑员既是选手们完赛时间的‘坐标’，也是带领选手跑步的‘定海神针’。‘兔子’一定要掌握好速度，不能一会儿快一会儿慢，这样会影响跟跑选手，把跟跑选手带崩，得保证选手全程跟着你跑可以取得相应成绩。”潘振华这样形容领跑员的责任。

11日清晨，潘振华（左一）和跑友在训练。

　　为了这份责任，潘振华在日常训练中会格外注意打磨控速能力，提升配速的稳定性和长距离的磨合性。她还特意总结了小技巧，将每公里用时提前写成小纸条，比赛中就可以和手表、官方计时器三方对照，以调整自己的速度。

　　10月20日，歌尔·2024潍坊马拉松领跑员陪您一起畅跑潍坊。官方领跑员是赛道上的引领者，也是每一位跑者梦想与坚持的见证者。在潍坊马拉松的赛道，每一步都如风筝般轻盈，每一息都融入蓝天的广阔，领跑员将与万千跑者携手并进，在潍坊这座历史悠久的城市中，用奔跑的姿态书写属于自己的传奇篇章。