每年9月是全民健康生活方式宣传月，连日来，临港区依托社区新时代文明实践站，开展健康讲座、科普宣传、健身指导等主题活动，让居民在“家门口”学知识、增技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。

　　“60周岁以上的居民，每天建议运动时间是半个小时到一个小时，大家锻炼的时候一定要注意运动强度，尽量挑选舒缓的动作。”在临港区草庙子镇嘉和社区，草庙子镇卫生院副院长李玲正在给居民们讲解适合老年人的健康生活方式。

　　活动现场，李玲结合“中国居民平衡膳食宝塔”健康饮食理念，从食用盐、食用油、奶制品等的选择和摄入量入手，强调合理饮食、健康生活的重要性。

　　随后，李玲还介绍了太极拳、八段锦等适合老年人的运动方式，并向他们发放了健康宣传资料。“讲得非常详细，而且面面俱到，对我们老年人养生、保健身体起到了特别大的作用。”居民刘国福听完不禁竖起了大拇指。

　　草庙子镇正棋社区举行的“随‘食’关注 健康守护”食品安全主题宣传活动，为居民普及食品安全知识，提升居民自我保护意识，构建安全健康的饮食环境。

　　活动现场，志愿者、老年居民以及食品生产经营者一起探讨食品安全的相关知识，了解三无产品、垃圾食品和过期食品的概念。通过相关法律的讲解，提醒大家在选购包装食品时要格外小心，特别是老年人需要了解如何正确保存食物以防止变质。