新华社天津10月5日电（记者黄江林）国庆黄金周即将进入尾声，公安部交管局分析认为，返程高峰将出现在10月6日至7日。为保障出行安全，天津市公安交通管理局发布高速公路驾乘安全提示，提醒广大驾乘人员提前规划好行程，避免超员超速、疲劳驾驶以及违法占用应急车道等交通违法行为，确保返程安全。

　　【远途自驾要提前熟悉路线】天津市公安交通管理局高速支队秩序大队交警王汝楠提示说，应提前规划好出行时间，熟悉行车路线，避免因道路陌生等因素在高速公路沿线行车道、应急车道违法停车“找路”，更要避免倒车、逆行等“一错再错”的严重交通违法行为。如遇到大风大雨天气，及时调整时间和路线。

　　【远途自驾应防范疲劳驾驶】王汝楠说，开车前一天要保证充足睡眠；行车中，要注意劳逸结合。如果途中出现疲劳、困倦情况，可以在开车时小幅度调整坐姿或深呼吸，以免肌肉僵硬诱发疲劳。坚持高速公路“逢三必进”原则，即在连续经过两个服务区而未停车休息后,一旦遇到第三个服务区,务必进入停车休息，待疲劳缓解后再上路。

　　【切勿超员驾乘】王汝楠说，即使超员一人，也会有乘员无保障安全的座椅可坐、无安全带可系，行驶中的机动车也会存在失重、侧翻等隐患。一旦发生事故，可能会危及生命安全。

　　【切勿占用应急车道】应急车道就是生命通道，非紧急情况下高速公路沿线一律禁止停车，且不能占用应急车道行车。王汝楠说，如遇故障、事故等紧急情况确需要停车，要做到“车靠边、快警示、人撤离、即报警”。