另外，建议高血压和心血管疾病患者进行规律运动，主要包括以有氧运动为主、抗阻运动为辅的混合训练。在秋冬季节，高血压和心血管疾病的患者在户外运动时要注意防寒。

　　文字来源：国家卫生健康委新闻发布会