大众网记者 孙秀利 通讯员 王树娟 滨州报道

　　10月12日，驻阳信县水落坡镇省派第一书记邀请滨医附院心理科主任崔明湖教授在水落坡镇中学开展“压力与应对”的心理健康讲座。此次活动，旨在提高师生的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。

　　讲座的主题为“压力与应对”，吸引了全校师生的积极参与。崔教授首先介绍了心理健康的基本概念，强调了心理健康对于青少年成长的重要性。青少年时期是个体心理发展的关键阶段，正确处理学习压力、人际关系等问题，对于形成健康的心理状态至关重要。崔教授结合实际案例，讲解了常见的心理压力问题及其应对方法。他提到了焦虑、抑郁、人际交往障碍等常见心理问题，并提出实用的调节技巧，如正念冥想、时间管理和情绪释放等方法。同时，同学们体验了教授带来的专业VR减压设备，同学们表示体验效果很好，能够舒缓心情，缓解压力。

　　此次心理健康讲座，不仅为水落坡镇中学师生提供一次宝贵的学习机会，也为学校的心理健康教育工作注入了新的活力。省派第一书记表示，希望通过这样的活动，能够进一步提高全校师生的心理健康意识，为教育工作者及青少年心理健康保驾护航。