大众网记者 李慧 通讯员 谢红晨 张宇筝 陈红雁 济宁报道

　　10月16日，济宁高新区柳行街道社工站联合许厂村新时代文明实践站开展了“聚友相伴 为爱赋能”老年照护者喘息支持小组第二期——“情绪导航，解锁压力”活动。

“情绪导航，解锁压力”活动现场

　　活动邀请辖区老人共同参与，旨在为农村老龄群体搭建沟通交流的平台。社工通过破冰游戏快速消除了老人们的拘束感，让老人们快速融入小组活动。紧接着，活动进入了“调节压力，做情绪的主人”科学减压小课堂环节。社工通过“心理压力测试图”帮助组员们初步评估了自己的压力水平。随后，通过PPT展示，社工详细阐述了压力的定义、来源及常见征兆，并分享了压力管理的三大核心策略及一系列实用的情绪调节技巧。