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　　“我曾经看过一句话，‘当温饱成为过去，人们必将追求光明’，我们会去追求生存之外的东西，会更看重生命的质量。我希望用自己的行为来影响更多的人参与到运动中去，20年来的健身体验让我感觉有所收益，就像存钱一样，你能够坚持长久做运动以后，你的身体、你的心理状态都会比较好。”梁伯告诉海报新闻记者，每个人都会老，老了以后也可以做很多事，广场舞、打麻将可以，学外语、学钢琴、学跳伞也可以，年龄从来不是限制。

　　梁伯说，在和年轻人交流的时候，他常常忘记自己的岁数，还以为自己与他们是同龄人，感觉和这个世界的距离更近了。

　　最后，梁伯不避讳地谈起了生死大事，他告诉记者，有一次在和子女聊到遗体捐献时，他觉得可以接受，于是就去签了遗体捐献书。“我选择生命的质量，该放弃的时候就放弃，在能力可及的范围内做能力可及的事情。”