近日，薛城区人民医院心理睡眠科主任谢昕走进枣庄八中北校，以“与青春同行 读懂高中生心理，做智慧父母”为主题进行心理教育讲座，为家长们送上科学育儿“锦囊妙计”，现场互动热烈，收获满满好评。

　　用“心”读懂青春期，搭建沟通桥梁

　　青春期是孩子身心快速发展的关键阶段，如何建立良好亲子关系？谢昕从“高中生心理发展特点”切入，结合真实案例与趣味互动，深入浅出剖析青春期孩子的情绪波动、行为变化，揭秘亲子冲突背后的心理根源。通过“有效沟通技巧”“压力情绪管理”“生涯规划引导”等实用模块，指导家长以共情与理解打破隔阂，用科学方法助力孩子平稳度过青春期。

　　沉浸式体验，智慧育儿有“妙招”

　　讲座现场，谢昕巧妙设计 “亲子沟通情景模拟”“情绪管理小游戏”，让家长们在轻松氛围中学习倾听、表达与引导的技巧。“原来孩子的叛逆是在寻求独立。”“学会先共情再沟通，真的太实用了。”家长们纷纷表示，讲座不仅解开了亲子相处的困惑，更意识到“自我心理关怀”的重要性——唯有先照顾好自己的情绪，才能成为孩子成长路上的“温暖引路人”。

　　家校同心，共育阳光少年