大众网记者 朱铜辉 通讯员 王蕊 济宁报道

　　5月8日，曲阜市疾控中心与曲阜市妇联联合到曲阜市审计局开展“健康绽放美丽”关爱职场女性健康讲座。

健康体重教育讲座现场

　　曲阜市疾控中心慢病科副科长王蕊以“体重过百即胖”等常见误区切入，结合BMI和腰围指标，科普科学判定肥胖的方法，强调盲目减重的危害。现场通过问答互动，澄清了“不吃主食减肥”等错误认知，引导女性理性看待体重问题。王蕊结合真实案例，指出节食、断食等极端方式易导致营养失衡，并建议通过合理饮食与适度运动保持健康。针对职场女性久坐、压力大等特点，王蕊提出“碎片化运动”方案，如通勤步行、午休拉伸等，大力提倡职场工间操方式，帮助目标人群合理利用时间进行身体活动。