吃水果并不能随心所欲，食用不当反而可能会起到反作用，影响健康。水果虽好，也不是想吃就吃。要注意适量食用，避免空腹食用。为了呵护肠胃健康，建议晨起后先食用一些温和的食物，如温热的粥、馒头等，待肠胃功能逐渐恢复后，再适量食用易于消化、酸度较低的水果，如香蕉、苹果、梨等。还要留意药物相互作用，谨慎食用易过敏水果。部分人群对某些水果存在过敏反应，如芒果、菠萝等。（人民日报）