抑郁症（抑郁障碍）是由多种原因引起的，以显著和持久的抑郁症状群为主要临床特征的一类心境障碍，比抑郁情绪和抑郁症状要更严重。想要初步判断自己是否有抑郁症，可以将下面三个角度作为参考：

　　持续时间

　　抑郁症持续时间在2周以上，且每天都会出现抑郁症状。

　　严重程度

　　抑郁症会让人主观感受非常痛苦，并且会影响正常的工作、学习与人际交往。

　　排除标准

　　一些躯体疾病也可能引发类似抑郁症的症状，需要排除躯体和生理问题的可能。

　　如果确实担心自己得了抑郁症，请及时到正规医院精神科就诊。通过专业的治疗，抑郁症患者的症状通常能有所改善，并逐渐康复。

　　作者：国家健康科普专家库成员、北京大学第六医院临床心理中心暨临床心理科主任黄薛冰

　　策划：王宁

　　编辑：王成凤

　　来源：健康中国