梁山县水泊街道运河社区开展“吃动平衡 健康体重全民行动”健康知识讲座

　　大众网记者 徐兴冕 通讯员 吕平 济宁报道

　　5月20日下午，梁山县水泊街道运河社区联合县第二人民医院共同开展“吃动平衡 健康体重全民行动”健康知识讲座，旨在帮助居民掌握科学的饮食与运动方式，维持健康体重。

　　活动现场，第二人民医院医护人员贾陈晨通过讲座普及科学饮食知识，强调“合理膳食+适量运动”对预防慢性病的重要性，并针对不同人群提出个性化建议，鼓励居民养成日常运动习惯。此外，医护人员还为居民提供免费体脂检测、血压测量等服务，发放健康宣传手册，用通俗易懂的语言讲解健康体重的判定标准，肥胖对心脑血管疾病、糖尿病的潜在危害，以及孕期、老年等特殊人群的体重管理要点，打破“越胖越健康”“减肥伤身体”等认知误区。“这次活动让我意识到‘吃对’和‘动好’同样关键，以后会注意饮食结构，每天坚持走路锻炼。”参与活动的李秀莲说。

　　“此次行动通过‘科普+互动’的形式，有效增强了居民的健康管理意识，为推动全民健康生活方式注入新动力。健康是幸福生活的基石，而科学管理体重是迈向健康的第一步！运河社区将持续联合专业机构开展健康促进活动，助力打造‘健康社区’。” 水泊街道运河社区党委书记王世新说。