喝了晚安牛奶真的有助于睡眠吗？不少网友在“测评笔记”中分享了自己的体验，反馈褒贬不一。“昨晚喝了半瓶，15-20分钟就把自己困倒了”、“喝完了，没什么感觉”。

　　“假噱头”还是“真科技”？

　　记者在梳理资料时发现，早在2023年3月21日“世界睡眠日”，三元食品就已经推出过类似产品——极致晚安奶，原生褪黑素含量同样为12500pg/250ml，目前该产品在三元食品天猫旗舰店仍有售卖。

　　不管是极致晚安奶还是晚安牛奶，虽然主推“10倍+原生褪黑素**”，但其实褪黑素含量并不高。一瓶250ml的晚安牛奶中含12500pg褪黑素，即0.0000125mg。

　　中国科协科普中国专家、中国营养学会会员、食品安全科普专家、国家高级食品检验师王思露曾公开表示：以原生褪黑素为例，能起到作用的人体所需剂量约为0.3mg—0.5mg，相关研究也发现，0.1mg—0.3mg的原生褪黑素可以促进睡眠。

　　如此来看，晚安牛奶中含有的褪黑素量远远达不到促进睡眠的最低有效剂量0.1mg。简单换算一下，需要喝下8000瓶250ml的晚安牛奶才能达到“促进睡眠”的效果。

　　尽管晚安牛奶的产品详情页明确标注了“不能替保健品”，但是该产品的宣传形式有比较明显的功效指向性，有可能引导消费者对其所含褪黑素的功效产生误解。

　　5月28日，记者咨询了三元食品，如何证实晚安牛奶对于睡眠有所帮助。对方表示：“公司研发部门对于产品都有相应的数据支持”，但并未针对该款产品做出详细解释。