返回首页 >

德州速览丨2025年5月28日 星期三

2025-05-28 19:30   山东手机报德州专刊

  ▲5月27日,广州市公安局天河区分局发布警情通报:日前,广州某科技公司遭境外黑客组织网络攻击,经调查,系中国台湾民进党当局豢养的黑客组织所为。(中新网)

  ▲5月27日,俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃表示,俄乌冲突调解备忘录草案正在制定中,其中将包含冲突调解的原则和日期,以及停火条件。(央视新闻客户端)

  ▲阿根廷外交部5月26日发表声明,希望以英国向毛里求斯归还查戈斯群岛主权为范例,重启阿根廷与英国之间关于马尔维纳斯群岛(英称福克兰群岛)主权问题的谈判。(中新网)

  抱怨身处黑暗,不如提灯前行。--刘同

  一年一度的高考马上要来临了,很多同学在这个阶段体验到巨大的压力和焦虑。如何有效应对呢?分享三个方法。1、深呼吸,给大脑按个“暂停键”。尝试握紧拳头再松开,同时用“4-4-6呼吸法”调整状态:鼻子吸气4秒→屏息4秒→嘴巴呼气6秒。重复3次,一般可以快速平复心跳,让大脑恢复清醒。2、情绪日记:和焦虑“聊聊天”。心理学研究表明,通过记录文字或与信任的人分享负面情绪,能在很大程度上缓解这些情绪。3、积极想象:开启“心理预演”。你可以闭上眼睛,想象自己在考场行云流水地答题。此外,深度睡眠、运动以及合理饮食都有助于考生保持良好的身体状态和精神状态。(微言教育)

  

责编:郭 超
审签:马宝涛

猜你喜欢

热点新闻

{$loop_num=0}