四是纠正不良姿势。居家学习时，家长要监督并纠正孩子不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离一尺，胸前与课桌距离一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。

　　五是保证睡眠营养。确保小学生睡足10小时，初中生9小时，帮助孩子养成良好的作息习惯。保证孩子均衡饮食，不偏食、不挑食，适度控制甜食的摄入量。

　　六是早发现早干预。家长日常需留意孩子揉眼、歪头视物等用眼异常表现，可通过观察孩子辨认远处标识、玩找不同游戏等互动判断视力变化。有近视发生高危因素者可借助智能化可穿戴设备辅助更精确的监测和矫正用眼不良行为。建议每3-6个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查与眼轴测量，建立视觉健康档案。一旦发现异常，应及时就医，遵医嘱科学干预或开展近视矫治。

　　儿童青少年要积极增强爱眼护眼意识，培养自己的用眼习惯。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生下降时，及时告知教师和家长，尽早到医疗机构检查和治疗。应自觉减少电子产品使用，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，认真规范做眼保健操，养成良好生活方式。