大众网记者 赵文钰 通讯员 张欣 日照报道

　　为倡导广大群众采取健康生活方式，深入推进实施以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，近日，碑廓中心卫生院深入单位、学校、企业、社区、医院和家庭开展宣传活动。

　　活动围绕“减盐、减油、减糖”提出具体建议，每日盐摄入不超5克，用定量盐勺；食用油控制在25-30克，避免动物脂肪；添加糖摄入少于25克，少喝含糖饮料。同时强调“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的重要性，定期进行口腔检查，保持BMI在18.5-23.9之间，预防骨质疏松需均衡饮食、适量晒太阳。

　　健康改变非一日之功，需久久为功。碑廓中心卫生院将以“三减三健”为抓手，推动健康理念从“被动医疗”向“主动预防”转变，让科学健康生活方式成为全民共识，为建设健康碑廓奠定坚实基础。