第三条防控措施，是要减少持续近距离用眼时间。首先，读写的姿势要端正。其次，要坚持“20—20—20”原则，就是近距离用眼20分钟，要向20英尺外（大概是6米外）远眺，远眺时间要保持20秒以上。此外，用眼要保持光线适度。“通过这些科学知识的普及，我们指导家长从小抓好儿童近视预防。”沈海屏说。