为提升社区应急响应能力，普及慢性病防治与急救技能，桑家社区居委会组织开展了“守护生命·‘救’在身边”主题实践活动。活动通过“急救知识课堂+慢性病基地研学+心肺复苏实操”三维模式，推动“人人学急救、全民防慢病”理念深入人心。

　　急救课堂：手把手教您“黄金4分钟”

　　活动当天，桑家社区工作人员为居民详细地讲解了心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法等核心技能，“胸外按压深度需达5厘米，频率每分钟100-120次，这相当于每秒2次按压。”并且工作人员还通过“叫-叫-C-A-B”五步口诀（确认环境安全、呼叫救援、胸外按压、开放气道、人工呼吸），帮助居民快速记忆所学到的急救知识。

　　基地研学：解码慢性病“可防可控”密码

　　在急救课堂结束后的第二天，工作人员组织居民前往慢性病防治中心。在现场，淄博市市立医院讲解员从慢性病常见病和健康生活理念着手，全方位讲解了冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病、高脂血症等常见慢性病的症状、并发症及相关防治、救治等知识，居民们听得全神贯注，受益匪浅。

　　实操演练：从“旁观者”到“急救侠”