海报新闻记者 孙海燕 济南报道

　　6月4日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会“全国爱眼日” 专场。会上，山东省眼科医院视光科主任医师张菊，就眼底病患病高危人群及其预防和早期发现等问题进行了解答。

　　张菊介绍，眼底病是全球视力损伤和盲症的主要诱因之一，糖尿病视网膜病变、黄斑变性、视网膜血管阻塞、高度近视相关眼底病变等都属于重点眼底病。目前主要的患病人群为“五高人群”，包括糖尿病、高血压、高血脂、高度近视等患者和高龄人群。一是糖尿病患者：长期高血糖会损害视网膜毛细血管引发渗漏和出血，病程15年以上的糖尿病患者视网膜病发病率超过60%；二是高血压患者：长期高血压会导致高血压性视网膜血管硬化、出血等病变；三是高血脂患者：代谢异常加速眼底血管老化进程，增加黄斑变性风险；四是高度近视者（600度以上）：眼轴延长导致视网膜变薄，出现眼底病变的风险明显高于正常人群；五是中老年人：随着年龄的增加，全身及眼部的结构组织发生退行性改变，容易发生黄斑及血管性疾病。

　　以上这5类高危人群一定要高度重视，积极做好预防和早期发现工作，通过以下针对性预防和规律筛查，可降低严重眼底病变风险。

　　在日常生活方式调整方面，一是要控制体重，减少高糖、高盐饮食，多摄入深色蔬菜及富含维生素的食物（如胡萝卜、蓝莓）；二是合理用眼，避免长时间近距离用眼，保持良好的工作姿势，调整屏幕距离和高度，减少眼睛疲劳。