陈妤颉说，虽然大家总是夸她表情淡定、很放松，但其实她是非常紧绷和紧张的。在亚锦赛200米决赛前20分钟，吴亚存收到陈妤颉的微信，说她头晕、胸闷。吴亚存知道这是焦虑的表现。令他没想到的是，陈妤颉很快就把这份焦虑控制住了，十几分钟后，面带笑容地出现在赛场上。

　　陈妤颉：我相信我紧张，我的对手肯定也很紧张，但是我越是展现得从容不迫，可能我的对手就会觉得更紧张。其实去年整一个赛季的状态是非常内耗的，跑着跑着突然一下想通了，我一定要拿下第一，我不想要拿第二。可能在自己的极限上，再上一点，就拿下了那枚金牌。

　　从开始练习田径起，陈妤颉就一直保持走读的节奏。上午在学校上完课，下午再去体校训练。如今，上了高中，她仍然保持这样的习惯。吴亚存支持陈妤颉的选择，日常的训练计划是一周六次，每次三个小时。相较于拼强度，吴亚存更在意陈妤颉训练的效率。平时，还借助生理生化指标来分析，她的训练是否超出负荷。

　　吴亚存：人是紧张和松弛，是要相互交替过程中才能得到成长。这么长时间来，陈妤颉基本上没有伤病，这是我最成功的一面，学习是能够提高人的认知的。学习多了，自己会去判断这个是好的，这个是不好的。以后成长起来就是青出于蓝，如果没有知识的支撑，没有底层的逻辑，她可能很迷茫。