在许多长寿人群的餐桌上，总能看到苹果、茶、蓝莓等食物的身影，这并非巧合。近日，发表在《自然·食品》杂志上的一项研究显示，这些食物中富含的类黄酮，正是延年益寿的关键。研究表明，经常摄入多种富含类黄酮的食物，有助降低全因死亡率和患慢性病的风险。（环球网）