刘华水表示，微创手术除了创伤小，在保护跟腱的原有功能方面也更有优势，而且恢复更快。“跟腱断裂的微创手术恢复一般是经过‘3个三周’：第1个三周是跨双关节进行固定的时期，第2个三周改为只固定一个关节，第3个三周患者穿着‘跟腱靴’便可以慢慢下地活动了。”

　　合理运动谨防损伤 发生跟腱断裂及时专业就医

　　随着“健康体重管理年”掀起全民减肥热潮，许多朋友加入到运动健身的队伍中。刘华水提醒，“运动健身是好事，但是在运动中，要掌握科学合理的运动方式，包括科学的运动营养、适度的运动负荷以及适合的运动形式等，尤其是不经常运动的朋友，更要遵循循序渐进的原则。”

　　刘华水还提醒大家，临近暑期，年轻人锻炼的人数增多，如果发生跟腱断裂等外伤，要及时到正规的医院进行就诊，一旦延误治疗时机，跟腱断裂部分会形成大量的瘢痕组织粘连，不仅会增加治疗难度，还可能影响愈后恢复。另外，在医生诊断明确的前提下，尽量选择更加合理的微创治疗方式，避免损伤运动功能，为尽早回到运动场创造有利条件。