当身体出现预警信号时，如何判断是“热中风”并及时作出处置呢？可以按照“120”口诀进行检查。

　　“1”看看面部是否对称，有无嘴角歪斜。“2”看一下两只胳膊平举有无一侧下垂。“0”是说一句话，看看有没有口齿不清。

　　如果这个“120”有一项突然出现问题，就应该及时拨打120。

　　卒中发生后的4.5～6小时是救治的黄金期。在等待救护车到来时，应注意使患者保持平静。注意！这些事情不要做↓↓

　　急切搬动患者❌

　　发现患者发病后，切勿立即将患者抱起或剧烈摇晃头部，此类动作可能加剧脑出血，导致病情恶化。

　　高声呼叫患者❌

　　避免大声呼喊患者，强烈的声音刺激易引发情绪紧张，促使血压骤升，加重脑血管负担。

　　盲目自行用药❌

　　在未明确病因时，禁止擅自喂食降压药、阿司匹林等药物，错误用药可能使卒中症状加剧。

　　不当喂食饮品❌

　　不可因误判为饥饿而喂食糖水，不当喂食极易引发呕吐，甚至造成窒息风险，干扰黄金救治时机。

　　如何预防“热中风”？

　　在日常生活中，我们该如何预防“热中风”的发生呢？

　　日常生活中要做好情绪管理，高温天尽量保持心态平和，避免情绪剧烈波动引发血压起伏。注意环境温度，避免在每日10时至15时高温时段长时间户外活动。合理使用风扇、空调降温，将室内温度控制在25℃-28℃，并定时通风换气。

　　天气炎热一定要及时补水，防止出汗较多出现脱水。

　　在此提醒