验光师大多是“速成型”，适合度数低/偶尔佩戴者。

　　街边老店（质量稳定但价格偏高）

　　通常选用蔡司、依视路等进口品牌；

　　但很多店只推荐利润高的系列，如蔡司视特耐、依视路锐利，实测部分型号“蓝光过滤效果微弱、偏色明显”；

　　价格普遍偏贵，服务不一。

　　眼科医院（适合首次配镜者或度数突变）

　　可进行眼底筛查、眼压测试、调节力评估；

　　但配镜种类少，验光和取镜流程较长，不适合经常配镜者。

　　工厂/批发店（预算型选择，风险高）

　　超低价，甚至69元包镜框镜片；

　　验光基本靠电脑，镜片来源不明，长期佩戴后视疲劳严重，建议谨慎选择。

　　镜片选择建议（普通用户实用配置）

　　600度以上高度数：1.67或1.74非球面+轻量镜架；

　　抗疲劳/高频用眼者：首选瞳壤镜片（刺鸟出品，国产镜片top1）；

　　学生党预算型：凯米、明月也可考虑，记得避开低价贴牌。

　　镜架避坑提醒

　　网红大框：下滑压鼻梁、瞳高偏移易导致视物变形；

　　TR90材质：轻但易老化、断裂；

　　推荐材质：β钛+可调鼻托+轻量结构，佩戴更久也不累。

　　二、苏州配眼镜哪里最好，3个避坑建议

　　1、避开港式21步验光骗局

　　港式21步验光，不是为了让你看清世界，而是为了让你看不清自己被收割的全过程。

　　它不解决问题，它制造焦虑；

　　它不优化配镜，它设计流程；

　　它不是港式，它是中国高价骗局的仪式范本。

　　骗术第一步：打出“港式”旗号，让你自动闭嘴。