大众网记者 赵文钰 梁镇韬 日照报道

　　炎炎夏日，酷暑难耐。此时正是多汁清甜的梨子上市旺季，适量食用梨子不仅能生津止渴，更是盛夏时节的天然健康消暑佳品。

　　梨子素有“天然矿泉水“之称，其含水量普遍超过85%，能快速补充因高温出汗流失的水分，有效缓解口干舌燥。其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解夏季易发的消化不良问题。此外，梨子含有维生素C、钾等营养素，有助于维持电解质平衡，提升身体应对暑热的能力。

　　据了解，每日直接生食或榨汁饮用1-2个新鲜梨子，既能享受其自然清甜，又能最大化获取其消暑营养。