躺着就能做的踝泵运动，勾脚、伸脚重复做，不仅能促进下肢血液循环，还能预防血栓，尤其适合术后、久坐人群。本期疾控科普，邀请滨州市中心医院产科主管护师李晶为您讲解踝泵运动相关知识。