关注脊柱侧弯,让孩子挺直腰杆 | 科普时间
2025-07-11 12:58 “健康中国”微信公众号
如果孩子脊柱侧方弯曲角度小于20度,应每3~6个月至门诊复诊一次,同时辅以功能锻炼,如游泳、慢跑等。
门诊随诊并非不治疗,而是因青少年在青春期生长发育较快,需要严密观察病情变化,随时调整治疗计划。
2 支具治疗
如果孩子脊柱侧方弯曲角度大于20度或每年进展大于5度,应行支具治疗。支具治疗是目前非手术中唯一被证明有效的方法。但支具治疗强调正规治疗,因为错误的治疗不但不能阻止或延缓脊柱侧弯的进展,反而有可能导致其进一步加重。
支具治疗的目的是阻止或延缓脊柱侧弯的进展,而对于那些最终仍然需要手术治疗的孩子,支具治疗的作用在于推迟手术时间,使其在手术前获得足够的生长发育。
3 手术治疗
如果孩子脊柱侧方弯曲角度大于40度或大于45度时,建议在医生的科学评估下,进行手术治疗。手术的主要目的在于矫正畸形,恢复躯干稳定平衡。但是手术治疗具有一定风险,要选择正规医疗机构的专业医师。
早期预防 不走“弯路”
让孩子保持良好的生活习惯有助于预防脊柱侧弯。
首先,注意日常姿势,坐着的时候保持腰背挺直、双脚平放,站立时重心均匀,睡觉时避免趴睡,侧卧时双腿间夹一个枕头。
其次,选择合适的运动,如游泳(蛙泳)、核心力量训练,避免单侧运动或剧烈碰撞运动。
最后,书包重量应小于等于体重的10%,使用双肩包,避免单侧负重。