在体育科学研究所，有一款特别的降温装备。

　　国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员 张漓：这是一个快速制冷制热的浴池，这两个是浴桶。一个桶里头可以放热水，另外一个桶里可以放凉水。让运动员从紧张状态进入放松状态、恢复状态，最好的办法叫冷热水浴。冷水里头泡一会儿，热水里头泡一会儿，运动员能很快让交感神经兴奋性降低下来，迷走神经的兴奋性提高上来，进入恢复状态。

　　专家介绍，专业运动员高温天气下运动后，进行冷水浴的水温，通常控制在10℃左右。

　　对普通运动爱好者来说，也能采取冷热水浴的方式给身体降温吗？

　　国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员 张漓：没有经过训练的人，建议从能适应的温度，从低温开始，拿手先试试。能适应的低温，和觉得比较舒服的高温，来五六个循环。(来源：央视新闻客户端)