宋令东：我们在问天阁出征的时候，看到那么多人在给我们送行，我觉得太神圣又太沉重了。从小我听见国歌或者是看升国旗，都会特别地激动。小时候看《地道战》等老电影的时候，我都会哭得稀里哗啦。印象最深的是2008年我参加招飞体检第一次来北京，同学在北京问我想去哪逛逛，我说我哪也不去，我就去天安门，我要看升旗。我在长安街待了一晚上，从国旗护卫队出来到国旗升到最高点，我全程都在哭。

　　记者：为什么？

　　宋令东：不知道，我当时就想要能当个兵多好，我觉得我很幸运。

　　2025年3月21日，神舟十九号乘组进行第三次出舱活动，这也是空间站阶段的第19次出舱活动，这次出舱任务具有出舱设备多、设备尺寸大、安装点位多的特点。其中一个L形操作台，高度超过两米，这样的大家伙，一旦在传递过程中发散到错误的方向，让其重回正轨就需要很多额外的时间，同时，也增加了碰撞的危险。

　　宋令东：我就在舱里利用准备时间反反复复地想，这个动作非常考验对设备的把控能力，包括对姿态的掌握。我感觉就像是第一次抱我儿子一样。

　　记者：轻了不是，重了不是。

　　宋令东：对，也不敢撒手，一点一点地哄着把它哄出来，就控制在这个姿态。