9月10推送的科普文章《洗牙能让牙齿变白……是真是假？｜谣言终结站》引发了读者们的关注。在留言区，有读者问多久洗牙一次，以及如何美白牙齿。今天必须安排～

　　多久洗一次牙合适

　　健康的口腔对于大家的全身健康和生活质量至关重要。定期洗牙是口腔保健的良好方式之一，不仅有助于清洁牙齿，而且能够及时发现隐藏的口腔问题，如龋齿、牙周病等。

　　世界卫生组织建议，一般健康人群洗牙频率为每3～6个月洗一次，对于吸烟者、喝茶者和刷牙质量不高的人来说，应该每3个月左右洗一次牙。有血液性疾病、急性传染病、糖尿病等疾病的患者，或者口腔组织急性炎症期患者，需要在疾病稳定后才能进行洗牙。

　　哪些方法能让牙齿变白

　　诊室漂白由口腔科医生在诊室为患者进行美白操作，采用的是较高浓度的过氧化物，并且即刻可观察到显著的美白效果。在临床，医生可以配合冷光、激光及加热等方法促进美白药物渗入到牙齿内部，增强美白效果。激光美白凭借美白效果好、操作时间短、体验舒适等优点，在临床上被广泛应用。