乳房内出现无痛性肿块。肿块可能触摸起来硬实，且边界不清。国家卫健委发布的《乳腺癌诊疗指南（2022年版）》指出，有80%的乳腺癌患者是以乳腺肿块首诊的。

2. 皮肤改变

乳房皮肤出现凹陷、橘皮样变化或结节。

3. 乳头变化

乳头出现内陷、位置偏斜或形状改变，乳头周围皮肤出现湿疹样改变。

4. 乳房外形变化

乳房大小、形状或轮廓出现改变，如局部肿胀或凹陷。

5. 乳房疼痛

虽然乳腺癌早期可能不痛，但随着病情发展，可能会出现乳房疼痛或不适。

6. 乳房皮肤出现红斑。

7. 乳头溢液

非哺乳期妇女乳头出现血性、黄色或其他异常溢液。

8. 腋下淋巴结肿大

乳腺癌可能会转移到腋下的淋巴结，导致肿大。

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如何预防乳腺癌[1,2]？

- 保持健康生活方式

均衡饮食，适量运动，控制体重，避免长期熬夜和过度饮酒。

避免外源性激素

不滥用避孕药和激素替代治疗，一定要在专业医生指导下使用。

- 定期筛查

根据年龄和风险因素，定期进行乳腺B超或钼靶检查。《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2024年版）》建议一般风险人群乳腺癌筛查的起始年龄为40岁[3]；但对于乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁之前。