对于呼吸道疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或加重。出现雾霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中这些物质浓度增高，疾病传播的风险增加。一些敏感群体，如老人、孕妇、儿童及患有心脏或肺部疾病的人，更易受到PM2.5污染的影响。

　　一般情况下，在做运动和身体活动时，呼吸会变得更深更急促，从而使肺部吸入更多的PM2.5。尤其是儿童，正处于生长发育阶段，对环境比成年人更加敏感，因此儿童在雾霾天应减少户外活动。重度污染时，不管多大的孩子，应停止一切户外活动。

　　对于一般人群，减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要外出，应做好个人防护，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。回家后，要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上附带的污染残留物，防止PM2.5对人体的影响。

　　居家开窗通风应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可将窗户打开一条缝通风，每次以半小时至1小时为宜；还可通过空气净化器，吸附空气中的细微颗粒物。

　　N95口罩不宜久戴，猪血不能“吸附”雾霾

　　“面对雾霾，有些年轻人为求美观佩戴卡通口罩，这是不可取的。”李升炉表示，从专业角度来讲，防护口罩建议选N95级以上的口罩。N95的“N”代表这种口罩可以防护非油性颗粒，“95”代表过滤效果是95%。