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长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

2024-11-11 09:22   工人日报

  我们主张是在合理的膳食基础上,保证糖尿病患者的饮食能够满足季节特点和健康的需要,同时安排合理运动,比如我们给予患者有氧运动、力量训练也就是抗阻运动、平衡训练和柔韧性训练。如果在这种情况下血糖控制不达标,其他危险因素也不达标,就要根据患者自身的情况,包括糖尿病类型、血糖控制程度、有无并发症、心肺功能状态、低血糖风险等等因素来进行药物选择。所以对于大部分甚至绝大部分糖尿病患者,不仅需要用药,而且需要终身药物治疗。

  同时,我们也应该进行严格的监测,观察应用药物后代谢指标能否达到良好控制,即用药以后是否达到预期靶目标,以及用药后的药物安全性情况。

  冬季是否会对糖尿病患者病情产生影响?

  郭立新:气候对糖尿病患者血糖控制肯定会产生影响,有很多研究显示,糖尿病患者在冬季容易出现血糖和其他代谢指标不容易达标的问题,因为冬天相对寒冷,人们户外活动时间相对减少。我们知道运动本身可以增加胰岛素的敏感性,可以帮助机体代谢和利用血糖,冬季由于寒冷户外活动减少,会导致我们运动所消耗的葡萄糖减少,有可能导致血糖的升高。

  还有一点,寒冷季节人们往往摄入过多热量或者是进食过多的肉类以抵御寒冷,这样也可能增加体重,进而增加胰岛素抵抗,而刚才我们谈到,体重本身和糖尿病的发生风险以及血糖的控制都是相关的。

  寒冷季节大家抵抗力有所下降,同时也有可能罹患各种感染,这些都是对我们控制血糖不利的地方。应该怎么应对?

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