▲1日，全国医保正式上线类风湿关节炎、冠心病等5种门诊慢特病相关治疗费用跨省直接结算服务。（中新网）

　　▲1日从工业和信息化部获悉，“一证通查”查询名下互联网账号服务新增接入今日头条、携程旅行、拼多多、饿了么、爱奇艺、小红书、大众点评、贝壳找房、链家等9款互联网APP，用户本人名下手机号码关联互联网账号的可查范围扩增至25款。（新华社）

　　▲南京大屠杀死难者家庭祭告活动1日启动。截至目前，由南京侵华日军受害者援助协会登记在册的在世南京大屠杀幸存者仅剩32人。（央视新闻）

　　▲1日，美国当选总统特朗普在其社交媒体上宣布，黎巴嫩裔美国人马萨德·布洛斯将担任下一任美国总统的阿拉伯和中东事务高级顾问。据悉，马萨德·布洛斯为特朗普小女儿蒂芙尼·特朗普的岳父。（央视新闻）

　　骄傲多半涉及我们对自己的评价，而虚荣则涉及我们希望别人对我们的评价。--简·奥斯汀《傲慢与偏见》

　　超慢跑的正确打开方式：

　　>做好热身，运动前应针对膝、踝关节进行热身活动，避免关节活动损伤现象发生；

　　>超慢跑时，身体姿态要挺拔；

　　>腿部放松、膝盖微弯、小步伐、高步频，前脚掌先着地，脚后跟后落地，轻轻接触地面，声音越轻越好；

　　>速度通常稳定在每小时4～6公里，步频达到每分钟180步，心率每分钟100～120次，可以进行原地超慢跑，也可以像跑步一样向前跑；