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德州速览丨2024年12月2日 星期一

2024-12-02 19:30   山东手机报德州专刊

  >跑起来的状态,最好遵循8字原则:不酸、不痛、不硬、不喘,运动后也要记得拉伸放松;

  >每次运动30分钟,每周运动3~5次为宜。(央视新闻)

责编:郭 超
审签:马宝涛

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