海报新闻记者 安晨 日照报道

　　为积极响应日照市体育局关于开展全民健身志愿服务活动的号召，12月10日，大众网日照组织国家级社会体育指导员走进日照文理中等职业学校开展2024年日照市全民健身志愿服务活动，走进校园进行健身气功“八段锦”的教学与推广。

　　活动当天，日照文理中等职业学校的操场上，学生们齐聚一堂，身着统一的校服，精神饱满，对即将开始的健身气功“八段锦”学习充满期待。

　　“双脚分立与肩同宽，双手自然下垂，头部稍缓倾斜，注视前方……”赵老师详细为师生讲解功法习练要领。每一个动作都伴随着她清晰而有力的讲解，让学生们迅速掌握了动作要领。通过老师的统一指导，师生们表示受益匪浅，不仅掌握了正确的习练方法，还纠正了一些错误和不规范动作，提高了技术水平。

　　据了解，八段锦是由八种不同动作组成的健身术，据有关文献记载已有八百多年历史，是形体活动与呼吸运动相结合的健身法。传统医学认为，八段锦可以舒展筋骨、疏通经络、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑的功能。