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冷空气“不动声色”,脆弱人群如何招架?济南疾控最新提醒

2024-12-18 08:46   新黄河

  ▶ 过敏性疾病:室内外温差大容易引发哮喘。

  ▶ 皮肤问题:寒冷干燥的天气可能导致皮肤干燥、瘙痒。

  防护建议:

  适当增加室内湿度,保持空气清新。注意保暖,但避免穿得过于厚重。保持良好的个人卫生习惯,勤洗手。适度进行户外活动,增强体质。保证睡眠充足家长注意孩子的饮食卫生,制订合适的营养饮食计划。

  慢性病患者

  慢性病患者在冬季同样面临健康挑战,需要特别关注自身病情管理。

  健康影响:

  ▶ 高血压患者:血压容易升高,增加心脑血管疾病发病风险。

  ▶ 糖尿病患者:血糖控制可能变得更加困难。

  ▶ 哮喘患者:寒冷空气刺激可能诱发哮喘发作。

  ▶ 心脏病患者:寒冷天气增加心脏负担,可能诱发心绞痛等症状。

  防护建议:

  遵医嘱规律服药,不擅自调整用药。定期监测相关指标,如血压、血糖等。保持室内温暖,避免剧烈温度变化。适当增加运动,但注意运动强度和持续时间。

  户外工作者和运动爱好者

  长时间暴露在寒冷环境中的人群也属于气候敏感疾病的高危人群。

  健康影响:

  ▶ 呼吸道感染:如感冒、咽炎等上呼吸道感染。

  ▶ 皮肤问题:可能出现皮肤干燥、龟裂,严重时可能导致冻伤。

  ▶ 肌肉关节损伤:寒冷天气下,肌肉和关节更容易受伤。

  防护建议:

  穿着适当的保暖衣物,特别注意保护面部和手脚。户外活动前进行充分的热身运动。注意补充水分,防止脱水。避免在极端寒冷天气下长时间户外活动。

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