岁月交替，辞旧迎新。潍坊市疾控中心提示您，主动学习健康知识，维护和促进自身健康。在流行季节注意预防流感等冬季呼吸道传染病，警惕非职业性一氧化碳中毒，注意出行安全，平安健康迎新年。

　　一、主动学习健康知识，维护和促进自身健康

　　1.每个人是自己健康的第一责任人，积极学习健康知识与技能，践行文明健康生活方式，不断提升自身健康素养，把健康的主动权掌握在自己手中。

　　2.健康生活方式是指有益于健康的习惯化行为方式。在影响健康的各类因素中，生活方式和行为因素的影响最大，占到60%。因此，改变不健康行为，践行健康的生活方式对健康结局具有重要意义。

　　3.健康的生活方式既包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等预防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手卫生、科学佩戴口罩、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、开窗通风、分餐公筷、垃圾分类等预防控制传染病的文明卫生习惯，还包括规律作息、劳逸结合、充足睡眠、环境整洁、绿色出行、节约环保等良好的生活习惯。

　　4.中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝，公民应学会利用中医养生保健方法和技能维护和促进自身健康。

　　二、继续做好流感等呼吸道传染病的预防

　　目前仍处于流感、人偏肺病毒感染、肺炎支原体肺炎、水痘、流脑等呼吸道传染病流行季节，须做好预防。

　　健康提示：