现代医学认为，葡萄糖主要来自米、面类所含的碳水化合物。这些碳水化合物被分解成麦芽糖与葡萄糖。葡萄糖为人体供能燃烧，所产生的乳酸与焦性葡萄糖最后变成碳酸，以气体排出体外。如果乳酸不被分解而留于体内则会导致疲劳感。若其堆积在肌肉组织，如肩膀就会引起肩膀酸痛，堆积在腰部则会腰痛。另外，当长时间固定姿势工作、血液不能正常流通，影响代谢。乳酸过多，血液变为酸性，酸性内环境容易使人罹患各种疾病，此时排出的尿液也会变浑浊。睡眠、合理饮食及沐浴等能促进基础代谢，转化血液酸变碱，加速废物排出体外，从而改善以上症状。

　　亚急性疲劳：这类人虽然查不到明显疾病，人却总觉得疲惫、虚弱、怎么睡也睡不饱，甚则夜间不能安眠，晨起疲惫，日间无法专注思考，甚至记忆模糊、心情低落，肌肉酸痛，爱吃口味过咸或过甜的食物、性欲减低、压力大，以及对事物不感兴趣等。往往借由咖啡、提神饮料来“鞭打病牛”，往往短暂恢复精神后，不久又觉疲倦。去做身体检查又查不到病灶。此时，依靠自身睡眠，饮食调节等很难获得满意结果。现代医学束手无措之际，古老的中医学往往可以提供良好帮助。