防高度近视：预防高度近视即为如何控制近视发展，大多数近视眼并非生来就有，而是经历从低度近视到中度近视再到高度近视发展的过程。高度近视可能导致黄斑病变、视网膜脱离等严重并发症，这些并发症可能导致视力损害甚至失明。因此，高度近视防控的目的是减少近视度数增加至高度近视的风险。

　　防“错误观念”

　　误区一：近视能被治愈恢复。目前的医学认为近视是相对不可逆的，手术也无法“治愈”近视，手术带来的风险并未消除，而且不是人人都合适。

　　误区二：近视了戴眼镜，度数会加深，眼球还会变形。近视不戴眼镜，眼睛会处于看不清楚的状态，时间久了眼睛就会疲劳，疲劳加重就会加深度数的发展，导致度数增加。因此，配戴一副质量合格的眼镜对于提高近视孩子的远视力，恢复双眼的正常功能有重要的意义。

　　儿童青少年正处于生长发育的关键阶段，眼睛的发育也尚未定型。因此，科学合理地保护眼睛尤为重要。那么如何做好近视防控呢？

　　1、合理用眼：应遵循“20-20-20”规则

　　每用眼20分钟，休息20秒，远望20英尺（约6米）以外的物体。不仅可以帮助眼睛放松，还能有效预防视疲劳的发生。

　　2、合理使用电子产品

　　使用时应保持适当的距离，屏幕亮度应适中，避免长时间盯着屏幕不动。夜晚进行学习和阅读时，建议使用护眼台灯，并保持良好的坐姿，书本与眼睛的距离应保持在30-40厘米之间。

　　3、增加户外活动时间